Como se livrar da ressaca após exagerar no álcool?

Saiba o que fazer para minimizar os efeitos da ressaca no corpo após um quadro de bebedeira

Muitos de nós já festejamos em uma noite regada de bebidas alcoólicas, bebendo além do que o nosso corpo pode aguentar, não é? E no dia seguinte...?

É aí que a ressaca aparece, nos deixando com dores, apáticos, enjoados, tudo por conta do consumo extrapolado.

Isso acontece porque o fígado não tem tempo de metabolizar a bebida como deveria, nos deixando sobrecarregados do álcool, provocando enjoo, dor de cabeça e mal-estar generalizado. Se a ingestão for frequente e exagerada, o fígado pode não suportar e, assim, desenvolver a cirrose.

Se você exagerou na dose e agora não está se sentindo bem, saiba que é possível minimizar os efeitos da ressaca:

Hidrate-se: beba vários copos de água, sucos de frutas e bebidas isotônicas ao longo do dia para evitar a desidratação.

 

 

 

Alimente-se bem: coma alimentos leves, sem condimentos ou gordura. Abuse de frutas e adicione o mel, que ajuda eliminar o álcool do organismo. Tome sopa de legumes ou caldos de carne ou frango. Assim, o corpo eliminará as toxinas produzidas devido o consumo do álcool.

 

 

Descanse: durma o quanto puder, repouse ao longo do dia. Dessa forma, o corpo conseguirá se recuperar da ressaca. Nada melhor que isso para se sentir melhor!

 

 

 

Use medicamentos: caso nada funcione, tome antieméticos para combater o enjoo e a dor de cabeça.

 

 

 

 

 

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